om att må dåligt

jag har blivit så dålig på att blogga, mest egentligen för att jag inte mått bra på ett ganska bra tag nu. vill egentligen inte skriva någonting om det då vissa gillar att vara elaka mot mig här i min blogg, men har slutat ta åt mig av sånt så here it goes ändå. jag är så jävla besviken på mig själv för att jag inte legat i med träningen som jag lovade mig själv att jag skulle göra. det börjar liksom gå bakåt igen och det känns hemskt. har aldrig någonsin varit så missnöjd med mig själv och hur jag ser ut som nu. de flesta av er har väl inte sett mig på riktigt på ett tag & jag är rädd för way out west helgen för jag skäms över hur jag ser ut. hur hemskt är inte det? man ska inte behöva känna så. jag vet att det bara är mitt fel att det blivit såhär. jag menar, jag är inte byggd för att vara stor??! det känns så himla fel för jag ser inte stor ut, jag ser bara jävligt fet ut. om någon av er känner samma får ni gärna prata med mig, vet att det är jobbigt att känna såhär. seriöst, mina titties är så enorma nuförtiden att jag får ont. det gör ont, på riktigt. synd bara att jag måste krasha varje gång för att ta mig själv på allvar. men nu börjar jag igen och jag tänker inte ge mig denna gången. när jag var som mest nere och bölade för jag inte villa titta i spegeln spelade jag in en liten film till mig själv, varje gång jag tappar motivationen ska jag titta på den filmen, det lär fungera hoppas jag. vill att ni ska veta att jag inte är perfekt. (menar inte det som att ni tror/eller jag- att jag är perfekt) utan jag visar ju bara en sida här i bloggen, jag redigerar mina bilder som alla andra, jag vet precis hur jag ska posera på ett kort för att jag kan min kropp bra. för er som sett mig/kommer träffa mig under way out west eller dylikt, ni lär se skillnaden. jag är en ganska kurvig tjej. det är väl något att vara stolt över egentligen, och jag menar, även fast jag skrev att jag inte är byggd för att vara stor så är jag ändå byggd för att ha kurvor. Jag har en stor rumpa och stora bröst, men absolut inga höfter (vilket skapar en jävla timglasfigur, som jag absolut inte gillar) men, jag kommer inte publicera elaka kommenterar på detta inlägget för jag vet att många andra känner likadant och de behöver inte heller elaka kommentarer. gud vad skönt det är att bara vräka ur allt ibland, puh. det hjälper också att ha en pojkvän som älskar en precis som man är.

har aldrig lagt upp en sån här bild på mig, men såhär ser man ut när man är helt utsliten efter att ha gråtit dagar i sträck.

Sus,



Jag förstår dig. Jag känner faktiskt likadant. Jag har kurvor, men är samtidigt "liten". Jag är inte heller byggd för att vara stor men ändå så är jag det. Eller, jag känner mig det. MIN MAGE... Usch. Men vill man något tilträckligt mycket så går det.



I vilket fall som helst så är du fin, oroa dig inte allt för mycket om vad andra tycker.



Ta hand om dig.



/Michelle (Angered)

Du är fin som du är Susanna!

Timglas figuren är så hmla snygg! Titta bara på Beyoncé, där har vi en riktig kvinna. Så kämpa inte bort nåt du har naturligt!

För något år sedan såg jag dig i verliga livet, och jag tyckte du såg fantastisk ut! Du var otroligt snyggt klädd och du är så söt och snygg att jag inte kan sluta titta på en bild på dig.



Förra sommaren bestämde jag mig för att bli mer hälsosam. Äta mindre sötsaker, äta bättre mat och framför allt börja röra på mig. Jag hade gått upp några kilon under gymnasietiden men var fortfarande normalviktig. Jag är 170 cm och vägde 67 kg då. Jag bestämde mig för att nu får det vara nog, jag trivdes inte med mig själv.

Det började ganska bra. Jag åt och jag tränade. Efter en, två månader började det spöka till rejält i mitt huvud. Jag har haft problem med ätstörningar tidigare så det som hände mig var igentligen ingen överaskning. Men från ungefär oktober förra året till april i år gick jag ner nästan 20 kg och mådde ÄNNU sämre än när jag vägde 67. För varje kg jag gick ner förlorade jag mer och mer av min självkänsla.

Om jag hade dålig självkänsla när jag vägde 67 kg så var det ingenting i jämförelse med hur min självkänsla är idag.



Så det jag menar är inte att du inte ska träna och äta hälsosamt. Vi är ju jägare så vi SKA ju röra på oss och äta häslosamt. Det är ju vår natur.

Det jag vill säga är att det behövs inte mycket för att det ska bli maniskt och att det börjar gå ut över ens liv. Man stirrar sig blind på vågen och bara jagar jagar jagar. Bara ett kilo till. Man sätter upp nya mål när de gamla har nåtts. Livet är för kort för att banta bort. Tänk på alla som älskar dig för att du är du. Tänk på allt du kan göra och njuta av i livet.



Hoppas du mår bättre snart! Och var stolt över dig själv och hur du ser ut. Kramar Lina

susanna, du är en av de snyggaste människorna jag känner till. det har jag alltid tyckt. bara så att du vet.

Dude, "börja kommentera bättre ;)" och ja, jag kände att det var dags att klämma ur sig något igen. Jävlar vad du är modig, OCH duktig! Vad jag vet utav en 5 års lång ätstörning och numera en hälsosam viktnedgångsresa så är det att man alltid hamnar i svackor och att oftast - tråkigt nog - måste kraschlanda för att orka ta sig upp igen. Du är som sagt en mer jordnära susanna nu, tror du fixar det här galant tjejen!

åh, herregud. jag fick hålla andan när jag läste, för jag tycker du är så modig. man har alltid sina upp och nergångar, och utseendet kommer alltid i kläm och är så jävla viktigt av någon konstig anledning. man vill kunna tänka bort det men ibland går det bara inte! och man blir så störd att det tar så mycket tid och energi att tänka på något som man kanske ändå inte kan göra något åt. det är naturligt och man får kanske acceptera det och försöka fokusera på de bra sakerna. du är helt tokigt vacker, och den här bilden var ungefär den finaste jag sett på dig! så äkta. hoppas att det går över och att du får må bättre. för även om jag inte känner dig så tycker jag att du är värd det. man kan ge hur många komplimanger som helst för det förtjänar du men i slutändan är det dig själv du ska bli godkänd av. det är kanske svårt men det kommer. kram.

Blir nästan ledsen, du fattar inte hur fin du är.

Och att du inte vågar visa upp dig, det sitter bara i ditt huvud, inte i någon annans!

Visar du självförtroende blir du jävligt mycket snyggare på än gång!

Du är snygg, fatta det kvinna!

vilket fint och ärligt inlägg susanna. jag har ju inte sett dig på ett tag men jag har alltid tyckt att du är fin! jättetråkigt att höra att du mår dåligt. hoppas att allt löser sig för dig och att du börjar må bättre snart. du ska få tillbaka din vågtång också så kanske du blir lite gladare :D bara att ringa mig! kraam på dig!

men åh fina susannna, du är också en av de snyggaste jag vet så du vet darling. kände bara att du verkligen behövde höra det. (vi måste ses någon gång i sommar tycker jag, eftersom det var så längesen, det hade varit jättefint) puss.

men lille, du får inte se ner på dig själv så mycket. Visst ska man vara nöjd med sig själv, det är viktigt. Men det finns viktigare saker än att träna och se bra ut. du vet vad jag menar, vänner, livet etc. gör det bara på rätt sätt och bli inte ledsen eller må sämre om du går upp i vikt, det betyder inte att du inte kämpar. viktigaste är väl ändå inte vikten, det är hur man ser ut eller hur man nu ska säga. jag kan gärna väga 100kg bara jag har kroppen som jag känner är bra. hoppas du blir bättre på att må bättre i sånna situationer, u deserve it!

Mamma love u no matter what :) ticker du är en hot mama get vet du :D Puss Pauline

jag vet hur du ser ut i vekrliga livet susanna, och du är så himla vacker. du klär så fantastiskt bra i din kropp och det är jättejobbigt att läsa detta. framförallt när jag (om någon)vet exakt vad du snackar om. jag har gått upp 23 kilo på två år och de tpassar inte min kropp alls. jag äcklas varje gång jag ser mig själv och jag undviker speglar.

det har hänt flera gånger att jag kräkts när jag sett mig själv i en spegel, glasruta eller vafan som helst. att ha hela sig själv som sitt största komplex är en enorm utmaning, men jag vill bara att du ska veta att hade jag fått välja hur jag skulle se ut så hade det nog till punkt och pricka varit exakt som dig.

kram

Alltså, tjejer. jag tror inte ni förstår hur bra ni får mig att må! tack som fan för alla era fina kommentarer, grät nästan ganska många gånger när jag läste dom. Detta handlar inte om att jag ska svälta mig själv & jag tänker absolut inte leva ohälsosamt. Jag vill verkligen gå ner i vikt för jag har (Precis som du skriver Fia) gått upp kanske 15 kilo på två år. (jag skyller på förhållandevikten, fan måste fina killar älska en som man är...) och jag tycker redan innan jag gick upp de kilorna att jag var lite mullig. Jag har typ aldrig tränat i hela mitt liv och de senaste året har jag varit rätt deprimerad och då spårade det liksom ut. Jag vill äta bättre & rätt och gå ner minst 20 kilo. Michelle, Ida, Lina, Mathilda, Sofia, Elin, Alba, Ellinor, Pauline, Fia & anonyma- tack så hemskt mycket. ni peppar mig.Tack för att ni tycker jag är fin, vacker och att jag duger som jag är. men som några av er skrivit, JAG måste också tycka de sakerna om mig själv och det är det jag vill arbeta med. Ni som säger att ni sett mig och tycker jag är fin, TACK! men, det måste varit ett tag sedan. jag har inte varit den socialaste tjejen på ett bra tag och sist jag var ute och hade i ett liv bland folk vägde jag nästan 10 kilo mindre.Jag jobbar på det, tack igen fina ni. Vet inte vad jag ska säga. Ni är så fina ni med! Ni kurviga, smala, mulliga, små eller stora eller vad fan som helst. Jag vet att inte utsidan räknas men somsagt, man måste må bra där inne också, vilket jag inte gör pga av mitt yttre. Nu tjatar jag! haha. Tack. puss!

Vet inte alls om det önskas eller hjälper, men här kommer lite enkla, superbra grejer som jag brukar tänka på, och som antagligen har hållit mig där jag är nu.



Te mättar sötsuget. Rött roiboos, mmm!



Tänk på hur ofta, hur mycket och vad du äter.. kanske skriv ned det om det hjälper..



Ät helst inte efter kl. 20, men gå absolut inte och lägg dig hungrig..!



Faller du dit en dag och äter någon skitsak, se det inte som ett misslyckande! då blir det lätt att man ger upp resten av dagen och äter ännu mer skitsaker.. Se det istället som ett medvetet val!



Tänk på att du vill förbränna mer under en dag än vad du ätit.. Ät alltså den mängden du tror att du förbränner..



Jag hatar att träna typ, men är hemskt gärna ute och går (är ju bortskämd med bra musiksmak hehe), och det räcker om man inte pallar mer än så. Har man en dag då man inte orkar träna så är det tillräckligt med en långpromenad istället!



Är du sugen - vänta en stund.. Går det över, grymt! Går det inte över, ät! Jag har ibland varit jättesugen på en viss sak, men istället ätit något annat, och då äter jag mer, och så var jag inte ens sugen på det, så himla onödigt!



Drick vatten som en kamel!



Tänk inte på kilon! Tänk på hur kroppen ser ut i spegeln. Fan, släng vågen! Jävla glädjedödare!



Styrketräna! Bara några situps, armhävningar, plankan och sånt per dag innan duschen, och allt det som sitter fel på kroppen blir till små nätta, supersnygga muskler istället, och sen trimmar du därifrån..



Inga lightprodukter! Light innehåller sötningsmedel istället för socker. Alltså konstgjorda kemikalier eller naturlig ingrediens. Kroppen vet var den ska göra av sockret, men inte sötningsmedlet. Riktigt socker, alla gånger! Det är bättre för hela kroppen!



Likadant med fett! Hellre full fetthalt än reducerad, för den reducerade innehåller mer sötningsmedel. Rätt fett är bra! Vispgrädde är dessutom godare än mellan..



Tänk på att du gör det för dig själv, ingen annan. Inget är så peppande som att se en drömbild av sig själv och så man vill se ut. Och dessutom veta att man kommer kunna nå dit. Bara man tar det i sin takt, och accepterar ens egna brister.



Förresten, det kanske är bra att skriva en lista? Försöka rannsaka sig själv och skriva ner hur man reagerar i olika situationer om mat och träning.. Att lära sig sina egna mönster är som att lura ens största fiende..



Jag brukar sätta på Mean Girls varje gång innan jag ska duscha, och köra lite styrketräning bara så. Inte så jävla party att skratta medan man situpsar, men gud vad roligt det är!



Har så många fler jättebra grejer på lager, men jag kommer verkligen inte på fler för stunden.. hoppas att något var nytt för dig, och lycka till! Kram!

Känner igen mig precis. Jag har gått upp en hel del i vikt och försöker nu gå ner, men det är så svårt.. jag mår jättedåligt över hur stor jag är, det känns soma tt ja inte är gjord för att vara tjock men det är jag i alla fall.. :( Om du känner att du mår väldigt dåligt (inte bara över vikten, utan över annat också) så kan jag tipsa dig om ett väldigt peppande forum för oss som inte mår så bra alla dagar, på vilket sätt det än må vara. Maila isf. Kram på dig!